Casas pasivas y salud

Casas pasivas y salud

Tras la pandemia, el concepto de vivienda saludable ha adquirido una nueva dimensión. Las personas pasan más tiempo en casa y exigen espacios que no solo sean eficientes, sino que cuiden de su salud.

Las casas pasivas, diseñadas bajo el estándar Passivhaus, responden directamente a esta demanda. No solo reducen el consumo energético, sino que también ofrecen una calidad del aire interior muy superior a la de las viviendas convencionales.

En este artículo se analizan los beneficios reales de vivir en una casa pasiva, con especial atención a su impacto en la salud respiratoria, el confort térmico y el bienestar emocional de quienes la habitan.

¿Qué es una vivienda saludable?

Una vivienda saludable es aquella que protege la salud física y mental de sus ocupantes. Para ello, debe garantizar:

• Buena calidad del aire interior.

• Temperatura estable y confortable.

• Control de la humedad y del CO₂.

• Ausencia de contaminantes interiores.

• Iluminación natural adecuada.

• Reducción de ruidos y estrés ambiental.

Las casas pasivas cumplen con todos estos requisitos de forma medible, gracias a un diseño riguroso, técnicas constructivas avanzadas y sistemas de ventilación eficientes.

Calidad del aire interior: el gran valor oculto

En la mayoría de viviendas tradicionales, el aire interior puede estar entre 2 y 5 veces más contaminado que el exterior. Las causas son múltiples:

• Infiltraciones de aire sucio a través de rendijas y cerramientos.

• Materiales de baja calidad que emiten COV (compuestos orgánicos volátiles).

• Humedades, mohos y polvo acumulado.

• Mala ventilación o ventilación natural insuficiente.

Las casas pasivas integran un sistema de ventilación mecánica con recuperación de calor, que filtra el aire 24 horas al día. Esto elimina partículas, polen, CO₂ y contaminantes antes de que entren en el hogar.

El resultado es un aire más limpio, más sano y con niveles óptimos de oxígeno. Vivir en un ambiente así reduce los síntomas respiratorios en personas con asma, rinitis o alergias, y mejora la concentración y el descanso nocturno.

Cómo una casa pasiva mejora el Bienestar

Temperatura constante todo el año

El diseño Passivhaus garantiza una temperatura interior estable entre 20 y 25°C, sin necesidad de calefacción o refrigeración activa. Esta estabilidad térmica evita golpes de calor o frío, mejora la calidad del sueño y reduce el estrés térmico en bebés, mayores o personas sensibles.

Silencio y aislamiento acústico

Las casas pasivas, al estar herméticamente cerradas y muy bien aisladas, ofrecen un ambiente silencioso, libre de ruidos exteriores. Esto es especialmente valorado en zonas urbanas como Madrid. El silencio favorece la relajación, la productividad y el descanso.

Luz natural y ritmo circadiano

El diseño arquitectónico de una casa pasiva maximiza la entrada de luz natural mediante orientaciones estratégicas y huecos optimizados. La luz natural regula el reloj biológico, mejora el estado de ánimo y ayuda a prevenir alteraciones del sueño y problemas de salud mental.

Beneficios directos de vivir en casas saludables

En Arquitectos DMDV, estudio de Arquitectura en Madrid especialista en Passivhaus,  confiamos en la sostenibilidad como modelo de la arquitectura y construcción de futuro. Si tenéis cualquier consulta no dudéis en contactar con nosotros, será un placer ayudaros.